Wellbeing 2.0, czyli czym jest "Wellbuilding"? Jak zorganizować wyjazd, który realnie obniży stres w zespole?

Odpowiedzią na tę potrzebę jest nowy trend, który w Fabryce Atrakcji nazywamy Wellbuildingiem. To ewolucja klasycznego Team Buildingu w stronę głębokiej regeneracji, uważności i czerpania energii z natury.

Jeśli czujesz, że Twój zespół jedzie "na oparach", ten artykuł pokaże Ci, jak zorganizować wyjazd, który będzie dla nich jak głęboki wdech.
Rynek pracy przechodzi obecnie jedną z największych transformacji w historii. Wejście Pokolenia Z, globalny kryzys zdrowia psychicznego oraz redefinicja pojęcia "kariery" sprawiają, że oczekiwania wobec pracodawców są zupełnie inne niż 5 lat temu. Pracownicy nie chcą już "benefitów". Chcą sensu, rozwoju i autentycznej troski.

Jako partner strategiczny dla działów HR, przeanalizowaliśmy światowe raporty (m.in. Forbes HR Council, Gallup) oraz setki rozmów z naszymi klientami. Oto 5 trendów, które zdefiniują branżę eventową w latach 2025-2026.

Dlaczego tradycyjna integracja to czasem za mało?

Ludzki mózg ma ograniczone zasoby poznawcze. Po miesiącach intensywnej pracy umysłowej, deadline'ach i "gaszeniu pożarów", układ nerwowy pracownika jest w stanie ciągłego czuwania (tryb walki lub ucieczki).

Zabranie takiego zespołu na głośną imprezę z laserami i głośną muzyką to jak dolewanie oliwy do ognia. Zamiast obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu), dostarczamy kolejne bodźce. W efekcie pracownicy wracają z wyjazdu "zintegrowani", ale... jeszcze bardziej zmęczeni.

Wellbuilding odwraca ten wektor. Celem wyjazdu staje się:

1. Redukcja bodźców (Digital Detox).
2. Praca manualna (Flow State).
3. Kontakt z naturą (Grounding).

3 Filary udanego wyjazdu Wellbeingowego

Jak zaprojektować taki wyjazd, żeby nie wiało nudą, a jednocześnie zrealizować cel regeneracyjny? Oto nasz sprawdzony przepis.

FILAR 1: Powrót do Rzemiosła (Crafting & DIY)

W psychologii znany jest stan "Flow" (przepływu). To moment, w którym tak angażujemy się w zadanie, że tracimy poczucie czasu, a mózg odpoczywa od natłoku myśli. Najłatwiej osiągnąć go poprzez pracę dłoni.

W świecie zdominowanym przez klawiatury i ekrany dotykowym, zrobienie czegoś fizycznego daje niesamowitą satysfakcję.

Rekomendowane Warsztaty FA:

• Las w Szkle: To lekcja cierpliwości i ekosystemów. Uczestnicy brudzą ręce ziemią (co udowodniono, że poprawia nastrój!), układają kompozycje z mchu i roślin. Wychodzą z własnym kawałkiem lasu na biurko.
• Warsztaty Świec Sojowych: Praca z zapachem (aromaterapia) i ciepłym woskiem działa kojąco na zmysły.
• Eko-Stolarka (Karmniki/Domki dla owadów): Proste prace w drewnie, wbijanie gwoździ, szlifowanie. Męska (i damska!) rzecz, która daje natychmiastowy, namacalny efekt.

FILAR 2: Mindfulness i Ruch (Body & Mind)

Nie musisz zmuszać księgowych do stania na głowie. Chodzi o ruch, który uwalnia napięcia z ciała, a nie wyciska siódme poty.

Rekomendowane Aktywności FA:

• Joga Twarzy i Oddech: Krótkie sesje, które uczą, jak radzić sobie ze stresem przy biurku.
• Spacer Leśny (Shinrin-yoku): Japońska sztuka "kąpieli leśnych". To nie jest trekking. To powolny spacer z przewodnikiem, który uczy uważności: słuchania szumu drzew, dotykania kory, głębokiego oddychania.
• Sesje z Gongami i Misami Tybetańskimi: Głęboki relaks dźwiękiem na zakończenie dnia.

FILAR 3: Slow Food i Slow Place

Lokalizacja jest kluczowa. Na wyjazd wellbeingowy nie wybieramy wielkiego hotelu w centrum miasta. Szukamy miejsc "na końcu świata", gdzie cisza jest standardem, a nie luksusem.

Rekomendowane Obiekty: Szukaj hoteli z dużym terenem zielonym, blisko wody lub lasu, takich jak Sielanka nad Pilicą, Bobrowy Dwór czy Dworek Wapionka. W menu stawiamy na produkty lokalne, lekkie i sezonowe. Ciało nie odpocznie, jeśli będzie musiało trawić ciężkie, tłuste potrawy.

Przykładowa Agenda: Dzień w stylu "Slow"

Zapomnij o harmonogramie wypchanym co do minuty. Wellbuilding potrzebuje przestrzeni.

• 09:00 – 10:00: Śniadanie w rytmie Slow (bez pośpiechu).
• 10:30 – 13:00: Moduł Warsztatowy: "Las w Szkle". Tworzenie własnych ekosystemów przy spokojnej muzyce.
• 13:00 – 14:30: Lunch.
• 14:30 – 16:30: Siesta i Digital Detox. Czas wolny, ale z sugestią wyłączenia telefonów. Spacer, książka, hamak.
• 16:30 – 18:00: Aktywność Outdoor: Gra Terenowa "Azymut na Spokój". Gra na orientację, ale bez biegania. Zadania polegają na odnajdywaniu punktów w lesie i rozwiązywaniu zagadek logicznych.
• 19:00 – ...: Ognisko zamiast bankietu. Gitara, rozmowy, patrzenie w ogień (najstarsza forma telewizji, która nie męczy oczu).

Czy to się opłaca? ROI ze spokoju

Możesz zapytać: "Czy moja firma może sobie pozwolić na to, żeby pracownicy przez dwa dni nic nie robili?".

Odpowiedź brzmi: Nie stać Cię na to, żeby tego nie zrobili. Wypalony pracownik jest o 40% mniej efektywny. Zespół, który wspólnie doświadczył głębokiego relaksu, wraca do biura z:

1. Obniżonym poziomem stresu.
2. Większą empatią wobec siebie nawzajem.
3. Nową energią kreatywną (najlepsze pomysły przychodzą, gdy mózg odpoczywa!).

Zadbaj o dobrostan swoich ludzi z Fabryką Atrakcji

Wellbuilding to nie moda. To higiena pracy w XXI wieku. W Fabryce Atrakcji mamy gotowe scenariusze warsztatów i bazę miejsc, które sprzyjają wyciszeniu.

Nie wiesz, czy Twój zespół jest gotowy na "Las w Szkle"? A może potrzebują mieszanki: rano warsztat strategiczny, po południu relaks? Jesteśmy elastyczni. Zaprojektujemy balans idealny.